• Về Tôi
  • Miễn Trừ
  • Liên Hệ

Thuốc Giảm Cân Review

Chuyên trang đánh giá các loại thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay trên thị trường 2018

  • Home
  • Top 5 Thuốc Giảm Cân*
  • Phương Pháp Giảm Cân
    • Thực Đơn Giảm Cân
    • Giảm Cân Tự Nhiên
    • Thể Dục Giảm Cân
    • Khóa Học Giảm Cân
    • Thắc Mắc Giảm Cân
    • Nghệ Sĩ Giảm Cân
    • Thời Trang Người Mập
  • Review Thuốc Khác
    • Giảm Cân Khác
    • Sinh Lý Nam
    • Trị Lão Hóa
  • Liên Hệ Hiếu

Ăn bún đậu có béo không? Cách giảm cân với bún đậu hiệu quả

July 22, 2018 By Trung Hiếu Leave a Comment

Nếu bạn đang tìm câu trả lời cho câu hỏi ăn bún đậu có béo không thì bài viết này chính là sổ tay kiến thức dành cho bạn. Bằng kinh nghiệm thực tế của mình, trong bài viết này Hiếu sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi ăn bún đậu có béo không và bật mí cho bạn công thức nấu bún đậu dành cho người đang giảm cân dễ làm và bổ dưỡng.

1. Ăn bún đậu có béo không?

Giảm cân cần phải nhịn đói, hạn chế ăn uống là những suy nghĩ phổ biến của nhiều người. Nghe có vẻ hợp lý nhưng thực chất suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Mặc dù khi nhịn đói, hạn chế ăn uống sẽ hạn chế năng lượng cung cấp cho cơ thể. Nhưng khi đó, cơ thể chúng ta sẽ thiếu hụt năng lượng cần thiết và những tình trạng như cơ thể mệt mỏi, đói, cơ bắp bị teo nhão rất dễ xảy ra.

an-bun-dau-co-beo-khong

Nhịn đói khiến cơ thể mệt mỏi

Hiện nay, khi giảm cân, bạn chỉ cần có một thực đơn giảm cân hợp lý là bạn vừa có thể giảm cân, vừa có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Nhất là đối với những người có sở thích ăn uống đồ có dầu mỡ lại muốn giảm cân là kết hợp các thực phẩm tốt cho cơ thể bún với đậu hũ.

Bún đã xuất hiện từ rất lâu tại Việt Nam, nguyên liệu làm bún chủ yếu từ tinh bột, một trong các nguyên nhân gây tăng cân. Đó cũng chính là lý do tại sao rất nhiều người lại thắc mắc ăn bún có béo không khi đang giảm cân.

Theo nghiên cứu, bún chứa gần 110 calo, năng lượng cung cấp cho cơ thể khi ăn bún không cao nên khi bạn đang giảm cân, bạn có thể ăn bún kết hợp với đậu phụ mà không cần phải lo đến vấn đề cân nặng. Hơn nữa, nguyên liệu làm đậu phụ là hạt đậu nành, một thần dược giảm cân thì nỗi lo tăng cân nhất định không còn là vấn đề với các bạn nữa rồi.

an-bun-dau-co-beo-khong-1

Ăn bún giúp giảm cân hiệu quả

an-bun-dau-co-beo-khong-2

Đậu hũ cũng là thần dược giảm cân

Không chỉ không làm cho bạn tăng cân, bún đậu còn giúp bạn có thêm nhiều chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, khi ăn bất kỳ cái gì quá nhiều đều không tốt. Đặc biệt là đối với những người đang giảm cân. Nếu bạn muốn giảm cân mà lại muốn ăn bún thì cần phải xem xét mình nên ăn bún gì, gồm những thực phẩm gì và hàm lượng bao nhiêu.

>>> Làm thế nào để giảm 21kg tại nhà dễ dàng, xem ngay cách Hiếu đã thực hiện!!!

Cách giảm cân với bún hiệu quả

Nếu bạn đang trong thời gian giảm cân, bạn có thể ăn bún. Nhưng không nên ăn bún cho cả 3 bữa chính và ăn trong thời gian dài. Bởi nếu ăn như vậy, bạn sẽ cảm thấy ngán ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng, gây hại cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là bạn sẽ tăng cân một cách thần tốc.

Để có thể ăn bún khi giảm cân, bạn có thể thoải mái ăn các loại bún như bún chấm, bún đậu mắm tôm, bún chả… Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều món bún có chứa hàm lượng chất béo cao.

Hiện nay ở một số cửa hàng bún, những bát bún được chế biến khá nhiều dầu mỡ. Không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Vậy lên nếu bạn lo sợ ăn bún có béo không thì nên chế biến bún ở nhà và hạn chế cho các gia vị dầu mỡ. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn chỗ bán bún uy tín vì hiện nay có rất nhiều cơ sở sản xuất bún cho nhiều chất tẩy trắng để bún được bóng, nhìn đẹp hơn.

2. Cách chế biến bún đậu mắm tôm ở nhà cho bạn giảm cân hiệu quả

an-bun-dau-co-beo-khong-3

Món bún đậu mắm tôm cho bạn giảm cân

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là: bún lá: 500g, đậu hũ: 3 bìa, thịt chân giò: 300g, dưa leo, rau kinh giới, tía tô và các loại rau thơm khác, mắm tôm, quất, ớt, tỏi, đường, muối, dầu ăn, mì chính và rượu trắng

Cách làm: đậu hũ rửa qua nước lạnh, để ráo, xắt miếng vừa ăn. Sau đó chiên vàng các mặt. Thịt chân giò bạn rửa sạch, luộc qua nước sôi khoảng 2 phút sau đó bắc nồi nước khác, cho thịt vào luộc chín. Thịt chín lấy ra cho nguội rồi thái miếng mỏng.

Dưa leo bạn rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng. Rau thơm các loại rửa sạch, ngâm nước muối rồi vớt ra rổ, vẩy sạch nước. Bún lá cắt miếng vừa ăn. Sau đó bạn lấy khoảng 3 trái quất bổ đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Ớt rửa sạch, bỏ cuống, xắt lát. Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, đập giập, bằm nhỏ.

Bạn lấy 1 thìa mắm tôm, thêm 1.5 thìa đường, ít mì chính, nước cốt quất ở trên cùng 1 thìa rượu trắng và 1 thìa dầu ăn. Sau đó đánh cho hỗn hợp này sủi bọt, nêm nếm vừa ăn rồi cho phần ớt xắt, tỏi bằm ở trên vào đảo đều là được.

Dọn các nguyên liệu đậu hũ, thịt chân giò, dưa leo, rau thơm lên đĩa hoặc mẹt, trang trí một chút là bạn đã có món bún đâu hấp dẫn rồi. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy hạn chế phần thịt chân giò lại nhé. Không là sẽ bị vỡ kế hoạch đấy.

Và dù bạn lựa chọn ăn uống như thế nào thì bạn cũng nên có một lịch trình tập luyện đều độ. Bởi việc tập luyện sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng cho cơ thể cũng như có được một thân hình như mong muốn.

Bật mí: Bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc giảm cân sau đây để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhé.

Trung Hiếu

5 / 5 ( 1 vote )

Related Posts:

  • Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nayĐánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn…
  • Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quảCách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quả
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chínhTrà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công…
  • Bật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả caoBật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả cao
  • Giảm cân bằng cần tây như thế nào cho hiệu quả?Giảm cân bằng cần tây như thế nào cho hiệu quả?

Filed Under: Thắc Mắc Giảm Cân

Trung Hiếu

About Trung Hiếu

Sinh ra trong đời, mỗi con người có một sứ mệnh khác nhau. Bạn đã bao giờ tự hỏi: "Tại sao tôi sinh ra", "Tôi sinh ra trên đời để làm gì". Với Hiếu, chia sẻ kinh nghiệm mà mình có được chính là mục tiêu xuyên suốt trong cuộc đời. Hy vọng qua những bài viết tại blog sẽ cung cấp cho bạn những giá trị hữu ích ở một góc độ nào đó. Chúc các bạn luôn vui khỏe và sở hữu vóc dáng chuẩn "vạn người mê"! :D

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tìm Kiếm

Top 5 Thuốc Giảm Cân 2019 Khuyên Dùng

  • Top 1: Keto Slim
  • Top 2: Garcinia
  • Top 3: Green Coffee Bean
  • Top 4: Giảm cân Hoa Bảo
  • Top 5: Black Latte

Bài viết nhiều người đọc !!!

Phương pháp xông hơi giảm cân có thực sự tốt không?

Chào mừng các bạn đã đến với chuyên mục chăm sóc sức khỏe của Hiếu. Có rất nhiều bạn trẻ hiện nay nghĩ rằng: Không cần phải luyện tập thể thao với cường độ cao, hay không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn, bạn chỉ cần xông hơi là có thể […]

Giảm 5kg sau 4 tuần nhanh chóng

Chỉ 45 PHÚT tập động tác này mỗi ngày, mỡ thừa trên bụng sẽ KHÔNG CÁNH MÀ BAY ngay lập tức!!!

Những ngấn mỡ thừa xuất hiện khắp nơi trên toàn cơ thể khiến bạn trở nên kém xinh, mất tự tin vào bản thân, ngại việc giao tiếp bên ngoài? Bạn muốn đốt cháy hàng tấn calo nhanh chóng, tiêu diệt lũ mỡ bụng – mỡ đùi – mỡ cánh tay đáng ghét nhưng ngại […]

Green Coffee Bean giảm cân

Review Green Coffee Bean, top 3 thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Trong bài viết chia sẻ top 5 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 thì các bạn cũng đã biết Green Coffee Bean được mình xếp vào vị trí top 3 nhờ kết quả thực tế mà nó mang lại. Nhiều bạn có email nhờ mình tư vấn chi tiết hơn về loại TPCN này nên Hiếu […]

giam-mo-ma

Những cách giảm mỡ má nhanh chóng và hiệu quả nhất

Xin chào các bạn đã quay trở lại với chuyên mục làm đẹp của Hiếu. Hiếu rất vui vì luôn được sự quan tâm theo dõi của bạn đọc. Dạo gần đây, mình rất hay nhận được những câu hỏi như: Anh Hiếu ơi, có cách nào làm giảm mỡ má nhanh chóng hay không? […]

Đánh cầu lông có giảm cân không

Đánh cầu lông có giảm cân không? Bộ môn cầu lông có tác dụng gì với sức khỏe?

Cầu lông là bộ môn thể thao khá phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Nhiều người ưu ái lựa chọn cầu lông để rèn luyện thể lực vì nó khá dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn đang có ý định chơi cầu lông với mục […]

Nội dung website được bảo vệ bởi:

DMCA.com Protection Status

Về Tác Giả Blog !

Chào các bạn, mình là Trung Hiếu. Sở thích của mình là chơi nhạc cụ, du lịch, chia sẻ kinh nghiệm xoay quanh cuộc sống, gia đình và đặc biệt là viết blog về lĩnh vực giảm cân! 🙂

Trung Hiếu

Nếu bạn có gì thắc mắc thì liên hệ mình tại đây nhé:

  • Email: [email protected]
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Động-Lực-Giảm-Cân-Mỗi-Ngày-395885767606176

Bài Viết Gần Đây

  • Thạch xoài giảm cân Mango Jelly Hàn Quốc có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu? December 6, 2019
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chính July 15, 2019
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào? July 2, 2019
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả? June 17, 2019
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào? June 7, 2019
December 2019
M T W T F S S
« Jul    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Recent Comments

  • niem vui on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • tập thể dục giảm mỡ bụng on Khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng có tốt không, liệu có nên tham gia ?
  • Huỳnh vũ như Liên on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • Trung Hiếu on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
  • Đinh Thu Huyền on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
© Bản Quyền Thuộc Về Trung Hiếu - Địa chỉ: Trường Sa, Phú Nhuận, HCM