• Về Tôi
  • Miễn Trừ
  • Liên Hệ

Thuốc Giảm Cân Review

Chuyên trang đánh giá các loại thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay trên thị trường 2018

  • Home
  • Top 5 Thuốc Giảm Cân*
  • Phương Pháp Giảm Cân
    • Thực Đơn Giảm Cân
    • Giảm Cân Tự Nhiên
    • Thể Dục Giảm Cân
    • Khóa Học Giảm Cân
    • Thắc Mắc Giảm Cân
    • Nghệ Sĩ Giảm Cân
    • Thời Trang Người Mập
  • Review Thuốc Khác
    • Giảm Cân Khác
    • Sinh Lý Nam
    • Trị Lão Hóa
  • Liên Hệ Hiếu

Giảm cân bằng hạt Chia, bay mất 5-6 kg trong một tháng

December 22, 2017 By Trung Hiếu Leave a Comment

Với thành phần chứa nhiều Acid béo Omega 3, Protein và chất xơ, hạt Chia giúp chúng ta hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng vẫn cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Thật vậy, tuy còn khá xa lạ ở Việt Nam nhưng hạt Chia lại được sử dụng phổ biến và rộng rãi tại nhiều quốc gia trên thế giới. Với 100g hạt Chia sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta 20.34 g  Omega 3, 6.66 g Omega 6, 20.4 g Protein, 37.5 g chất xơ, hàm lượng Omega của hạt Chia cao gấp 8 lần cá hồi. Thường thì chúng ta sẽ sử dụng hạt Chia qua 2 dạng thành phẩm, dạng khô và dạng bột, nhưng dù là kiểu nào thì lượng dinh dưỡng vẫn được giữ nguyên trong đó.

Tổng hợp 5 thực đơn giảm cân bằng hạt Chia

Giảm cân bằng hạt Chia

1. Nấu cháo, nấu súp: bạn nấu ăn như bình thường, đến khi xong thì cho 2,3 muỗng hạt Chia vào và sử dụng. Chỉ lưu ý một điều là đừng nêm nhiều muối, gia vị bởi nó dễ khiến cơ thể tích nước.

2. Chiên trứng: đập trứng cho vào bát, đổ thêm vào 1-2 muỗng hạt chia và quấy đều. Sau đó bạn cho lên bếp, phi hành, đổ trứng vào chiên, hoàn thành xong thì ăn với cơm như mọi khi.

3. Nấu canh: hạt chia có thể coi như một loại gia vị, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng không ảnh hưởng đến mùi vị của món ăn. Bất kỳ món canh rau củ quả nào bạn cũng có thể cho hạt chia vào và sử dụng cùng bữa cơm mỗi ngày.

4. Nước Chia: với hình dạng y chang hột é nên cách chế biến món nước Chia cũng tương tự, không có gì khác. Cho một muỗng hạt Chia vào ly nước và khuấy đều, đợi một lúc cho hạt mềm ra thì bạn uống, bạn có thể cho hạt này vào bất cứ loại nước uống trái cây nào cũng được.

5. Bánh Chia: trong quá trình nhào bột làm bánh thì bạn cho thêm vào 1-2 muỗng hạt Chia, tùy theo khối lượng bánh bạn muốn tạo ra. Bạn nhớ chỉ cho ít đường và dùng sữa không đường để đỡ bị ngấy nhé.

————————————————————-

Như vậy, qua một số công thức sử dụng hạt Chia để giảm cân, bạn có thể thấy một điều rõ ràng là chúng ta sẽ dễ dàng phối hạt Chia với bất kỳ món ăn nào bạn thích mà không cần lo lắng chúng có hợp hay không. Được coi như là một gia vị bổ sung cho các món ăn và tạo cảm giác chán ăn cho người dùng, hạt Chia đã và đang rất được khuyến khích sử dụng trong việc giảm cân hiện nay. Một kg hạt Chia giá chỉ 200 – 300k, khá là rẻ, vậy bạn còn chờ gì nữa mà không áp dụng ngay cách giảm cân thú vị này nữa ? 😀

Xin chào và hẹn gặp lại các bạn trong những bài chia sẻ tiếp theo !

Thuốc Giảm Cân Review

Related Posts:

  • Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nayĐánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn…
  • Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quảCách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quả
  • Bật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả caoBật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả cao
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chínhTrà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công…
  • Giảm mỡ bụng bằng muối có thực sự mang lại hiệu quả?Giảm mỡ bụng bằng muối có thực sự mang lại hiệu quả?

Filed Under: Giảm Cân Tự Nhiên, Phương Pháp Giảm Cân Tagged With: hạt chia

Trung Hiếu

About Trung Hiếu

Sinh ra trong đời, mỗi con người có một sứ mệnh khác nhau. Bạn đã bao giờ tự hỏi: "Tại sao tôi sinh ra", "Tôi sinh ra trên đời để làm gì". Với Hiếu, chia sẻ kinh nghiệm mà mình có được chính là mục tiêu xuyên suốt trong cuộc đời. Hy vọng qua những bài viết tại blog sẽ cung cấp cho bạn những giá trị hữu ích ở một góc độ nào đó. Chúc các bạn luôn vui khỏe và sở hữu vóc dáng chuẩn "vạn người mê"! :D

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tìm Kiếm

Top 5 Thuốc Giảm Cân 2019 Khuyên Dùng

  • Top 1: Keto Slim
  • Top 2: Garcinia
  • Top 3: Green Coffee Bean
  • Top 4: Giảm cân Hoa Bảo
  • Top 5: Black Latte

Bài viết nhiều người đọc !!!

Phương pháp xông hơi giảm cân có thực sự tốt không?

Chào mừng các bạn đã đến với chuyên mục chăm sóc sức khỏe của Hiếu. Có rất nhiều bạn trẻ hiện nay nghĩ rằng: Không cần phải luyện tập thể thao với cường độ cao, hay không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn, bạn chỉ cần xông hơi là có thể […]

Giảm 5kg sau 4 tuần nhanh chóng

Chỉ 45 PHÚT tập động tác này mỗi ngày, mỡ thừa trên bụng sẽ KHÔNG CÁNH MÀ BAY ngay lập tức!!!

Những ngấn mỡ thừa xuất hiện khắp nơi trên toàn cơ thể khiến bạn trở nên kém xinh, mất tự tin vào bản thân, ngại việc giao tiếp bên ngoài? Bạn muốn đốt cháy hàng tấn calo nhanh chóng, tiêu diệt lũ mỡ bụng – mỡ đùi – mỡ cánh tay đáng ghét nhưng ngại […]

Green Coffee Bean giảm cân

Review Green Coffee Bean, top 3 thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Trong bài viết chia sẻ top 5 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 thì các bạn cũng đã biết Green Coffee Bean được mình xếp vào vị trí top 3 nhờ kết quả thực tế mà nó mang lại. Nhiều bạn có email nhờ mình tư vấn chi tiết hơn về loại TPCN này nên Hiếu […]

giam-mo-ma

Những cách giảm mỡ má nhanh chóng và hiệu quả nhất

Xin chào các bạn đã quay trở lại với chuyên mục làm đẹp của Hiếu. Hiếu rất vui vì luôn được sự quan tâm theo dõi của bạn đọc. Dạo gần đây, mình rất hay nhận được những câu hỏi như: Anh Hiếu ơi, có cách nào làm giảm mỡ má nhanh chóng hay không? […]

Đánh cầu lông có giảm cân không

Đánh cầu lông có giảm cân không? Bộ môn cầu lông có tác dụng gì với sức khỏe?

Cầu lông là bộ môn thể thao khá phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Nhiều người ưu ái lựa chọn cầu lông để rèn luyện thể lực vì nó khá dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn đang có ý định chơi cầu lông với mục […]

Nội dung website được bảo vệ bởi:

DMCA.com Protection Status

Về Tác Giả Blog !

Chào các bạn, mình là Trung Hiếu. Sở thích của mình là chơi nhạc cụ, du lịch, chia sẻ kinh nghiệm xoay quanh cuộc sống, gia đình và đặc biệt là viết blog về lĩnh vực giảm cân! 🙂

Trung Hiếu

Nếu bạn có gì thắc mắc thì liên hệ mình tại đây nhé:

  • Email: [email protected]
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Động-Lực-Giảm-Cân-Mỗi-Ngày-395885767606176

Bài Viết Gần Đây

  • Thạch xoài giảm cân Mango Jelly Hàn Quốc có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu? December 6, 2019
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chính July 15, 2019
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào? July 2, 2019
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả? June 17, 2019
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào? June 7, 2019
December 2019
M T W T F S S
« Jul    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Recent Comments

  • niem vui on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • tập thể dục giảm mỡ bụng on Khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng có tốt không, liệu có nên tham gia ?
  • Huỳnh vũ như Liên on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • Trung Hiếu on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
  • Đinh Thu Huyền on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
© Bản Quyền Thuộc Về Trung Hiếu - Địa chỉ: Trường Sa, Phú Nhuận, HCM