• Về Tôi
  • Miễn Trừ
  • Liên Hệ

Thuốc Giảm Cân Review

Chuyên trang đánh giá các loại thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay trên thị trường 2018

  • Home
  • Top 5 Thuốc Giảm Cân*
  • Phương Pháp Giảm Cân
    • Thực Đơn Giảm Cân
    • Giảm Cân Tự Nhiên
    • Thể Dục Giảm Cân
    • Khóa Học Giảm Cân
    • Thắc Mắc Giảm Cân
    • Nghệ Sĩ Giảm Cân
    • Thời Trang Người Mập
  • Review Thuốc Khác
    • Giảm Cân Khác
    • Sinh Lý Nam
    • Trị Lão Hóa
  • Liên Hệ Hiếu

Phương pháp giảm mỡ mông cho nam là gì? Hiệu quả mang lại có cao hay không?

August 5, 2018 By Trung Hiếu Leave a Comment

Xin chào các bạn, mình là Hiếu đây. Thật vui vì hôm nay mình lại được gặp gỡ và chia sẻ với các bạn về kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống thường ngày. Hiện nay, vấn đề giảm cân để có một vòng 3 săn chắc không chỉ là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm. Mà phương pháp giảm mỡ mông cho nam cũng được các anh chú ý rất nhiều. Vậy phương pháp giảm mỡ mông nào sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? nếu bạn cũng quan tâm đến vấn đề này, đừng bỏ qua bài viết sau của Hiếu nhé.

Nguyên nhân hình thành mỡ mông ở nam là do đâu?

Nam giới cũng rất quan tâm đến vẻ ngoài của mình. Sở hữu một vòng 3 quá khổ và xồ xề là nguyên nhân khiến nam giới trở nên thiếu tự tin và cảm thấy mình trông thật nặng nề, mất đi vẻ đẹp nam tính cuốn hút. Có 3 nguyên nhân chính khiến vòng 3 của nam giới chảy xệ đó chính là|:

  • Do yếu tố gen di truyền: Gen di truyền là nguyên nhân được xếp hàng đầu trong việc tạo thành mỡ mông ở nam giới.
  • Vóc dáng cơ thể: Một phần nguyên nhân hình thành mỡ mông ở nam là vóc dáng cơ thể. Nhất là với người nam có dáng người trái lê sẽ có vòng 3 to bất thường.
  • Tính chất việc làm: Ngoài ra cung có thể do tính chất công việc phải ngồi nhiều dẫn đến có thể tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng mông.
giam-mo-mong-cho-nam-2

Ngồi làm việc quá lâu sẽ tăng lượng mỡ trong cơ thể

Trong xã hội hiện nay, ngoại hình quyết định đến 50% cuộc sống thường ngày và công việc. Chính vì vậy mà không chỉ ở nữ giới mới cần đến vóc dáng gạn gàng cân đối mà ngay cả nam giới cũng rất quan tâm đến điều đó, nhất là sở hữu vòng 3 thon gọn và sẵn chắc.

Những cách giảm mỡ mông mamg lại hiệu quả cao nhất

  • Giảm mỡ mông cho nam giới thông qua phương pháp tập luyện

Đây là phương pháp giảm mỡ mông cho nam giới được đánh giá là mang lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên cần phải lựa chọn đúng bài tập dành riêng cho vòng 3 thì mới mang lại hiệu quả tối ưu. Lựa chọn đúng bài tập giúp nam giới loại bỏ mỡ mông một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đồng thời giúp cơ đùi và bắp chân cũng trở nên săn chắc hơn.

  • Giảm mỡ mông cho nam giới thông qua liệu pháp massage

Với việc tác động liên tục và thường xuyên xung quanh vùng mông các chàng có thể cải thiện kích thước vòng 3 của chính mình. Bạn chỉ cần dùng tinh dầu bưởi, dầu dừa hay dầu oliu sau dó bôi lên 2 bờ mông. Dùng hai tay massage theo chiều vòng tròn và từ trong ra ngoài. Làm cách này mỗi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng thấy hiệu quả.

giam-mo-mong-cho-nam

Massage cũng có thể giảm mỡ thừa hiệu quả

Giảm mỡ mông cho nam giới hiệu quả với RF

Công nghệ RF cho thấy hiệu quả nhanh khi giảm mỡ mông ở nam giới, không xâm lấn và gây tổn thương.

Những động tác thể dục và bài tập giảm mỡ mông cho nam

Động tác nâng mông     

Vơi động tác này, bạn sẽ nằm ngửa trên sàn nhà, gập đầu gối tại sao cho hai gót chân nằm cạnh mông. Từ từ gồng cơ bụng và cơ mông lên và nhẹ nhàng nhấc mông lên khỏi sản nhà, sau đó duỗi 2 chân lên tạo thành hình chữ V rồi nâng mông lên khỏi mặt đất giữ nguyên trong khoảng 30 giây.

Tập xà đơn giảm mỡ mông cho nam

Giúp phải mạnh săn chắc cơ bắp mà còn giúp tiêu trừ mỡ mông hiệu quả. Do khi tác dụng lực lên cơ mông sẽ kích thích sự phát triển của các bó cơ, đốt cháy năng lượng và làm tiêu hao đi lượng mỡ thừa ở vùng mông.

Tập chống đẩy với ghế

Bạn cần chuẩn bị một chiếc ghế có độ cao hơn đầu gối một chút. Đứng thẳng người, hít thở gồng căng cơ mông, rồi nghiên người chống 2 tay lên thành ghế và thực hiện động tác chống dẩy.

Leo cầu thang cũng giảm mỡ mông cho nam giới

Đi cầu thang bộ giúp ta giảm mỡ 3 vòng vừa giúp tăng cường sức khỏe giảm nguy cơ mắc phải bệnh về tim mạch, huyết áp… Để đạt được hiệu quả cao bạn có thể chạy hoặc bước 2 bậc cầu thang một lần, cơ mông sẽ được hoạt động liên tục đốt cháy mỡ thừa.

giam-mo-monng-cho-nam-1

Leo cầu thang giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể

Giảm mỡ bụng cho nam giới bằng trái bóng

Ta đặt chân lên trái bong, dùng lực căng cơ mông lên đẩy bóng ra phía cẳng chân. 2 tay đặt úp suống sàn để làm trụ rồi tiếp tục co bóng vào rồi nhấc toàn bộ cơ mông lên. Thực hiện liên tiếp 15 lần và trong khoảng 15 phút.

Để giảm mỡ mông hiệu quả nhất, bạn nên hít thở đều kết hợp với việc gồng cơ mông trong quá trình luyện tập.

Ngoài những phương pháp trên bạn cũng cần có một chế độ ăn hợp lý, thường xuyên tập thể dục thể thao. Hạn chế việc ngồi một chỗ quá lâu trong một ngày sẽ làm cơ thể tích tụ dưỡng chất sinh ra mỡ thừa.

Trên đây là những thông tin và những bài tập giảm mỡ mông hiệu quả cho các bạn tham khảo. Ngoài ra để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn các bạn nên tham khảo qua một số loại thuốc giảm cân dưới đây nhé.

Trung Hiếu

Related Posts:

  • Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nayĐánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn…
  • Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quảCách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ an toàn và hiệu quả
  • Bật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả caoBật mí bí quyết giảm cân bằng dầu dừa mang lại hiệu quả cao
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chínhTrà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công…
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào?
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào?
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả?
  • Ăn dưa gang có mập không, có giúp giảm béo không ?Ăn dưa gang có mập không, có giúp giảm béo không ?

Filed Under: Thắc Mắc Giảm Cân

Trung Hiếu

About Trung Hiếu

Sinh ra trong đời, mỗi con người có một sứ mệnh khác nhau. Bạn đã bao giờ tự hỏi: "Tại sao tôi sinh ra", "Tôi sinh ra trên đời để làm gì". Với Hiếu, chia sẻ kinh nghiệm mà mình có được chính là mục tiêu xuyên suốt trong cuộc đời. Hy vọng qua những bài viết tại blog sẽ cung cấp cho bạn những giá trị hữu ích ở một góc độ nào đó. Chúc các bạn luôn vui khỏe và sở hữu vóc dáng chuẩn "vạn người mê"! :D

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tìm Kiếm

Top 5 Thuốc Giảm Cân 2019 Khuyên Dùng

  • Top 1: Keto Slim
  • Top 2: Garcinia
  • Top 3: Green Coffee Bean
  • Top 4: Giảm cân Hoa Bảo
  • Top 5: Black Latte

Bài viết nhiều người đọc !!!

Phương pháp xông hơi giảm cân có thực sự tốt không?

Chào mừng các bạn đã đến với chuyên mục chăm sóc sức khỏe của Hiếu. Có rất nhiều bạn trẻ hiện nay nghĩ rằng: Không cần phải luyện tập thể thao với cường độ cao, hay không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn, bạn chỉ cần xông hơi là có thể […]

Giảm 5kg sau 4 tuần nhanh chóng

Chỉ 45 PHÚT tập động tác này mỗi ngày, mỡ thừa trên bụng sẽ KHÔNG CÁNH MÀ BAY ngay lập tức!!!

Những ngấn mỡ thừa xuất hiện khắp nơi trên toàn cơ thể khiến bạn trở nên kém xinh, mất tự tin vào bản thân, ngại việc giao tiếp bên ngoài? Bạn muốn đốt cháy hàng tấn calo nhanh chóng, tiêu diệt lũ mỡ bụng – mỡ đùi – mỡ cánh tay đáng ghét nhưng ngại […]

Green Coffee Bean giảm cân

Review Green Coffee Bean, top 3 thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Trong bài viết chia sẻ top 5 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 thì các bạn cũng đã biết Green Coffee Bean được mình xếp vào vị trí top 3 nhờ kết quả thực tế mà nó mang lại. Nhiều bạn có email nhờ mình tư vấn chi tiết hơn về loại TPCN này nên Hiếu […]

giam-mo-ma

Những cách giảm mỡ má nhanh chóng và hiệu quả nhất

Xin chào các bạn đã quay trở lại với chuyên mục làm đẹp của Hiếu. Hiếu rất vui vì luôn được sự quan tâm theo dõi của bạn đọc. Dạo gần đây, mình rất hay nhận được những câu hỏi như: Anh Hiếu ơi, có cách nào làm giảm mỡ má nhanh chóng hay không? […]

Đánh cầu lông có giảm cân không

Đánh cầu lông có giảm cân không? Bộ môn cầu lông có tác dụng gì với sức khỏe?

Cầu lông là bộ môn thể thao khá phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Nhiều người ưu ái lựa chọn cầu lông để rèn luyện thể lực vì nó khá dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn đang có ý định chơi cầu lông với mục […]

Nội dung website được bảo vệ bởi:

DMCA.com Protection Status

Về Tác Giả Blog !

Chào các bạn, mình là Trung Hiếu. Sở thích của mình là chơi nhạc cụ, du lịch, chia sẻ kinh nghiệm xoay quanh cuộc sống, gia đình và đặc biệt là viết blog về lĩnh vực giảm cân! 🙂

Trung Hiếu

Nếu bạn có gì thắc mắc thì liên hệ mình tại đây nhé:

  • Email: [email protected]
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Động-Lực-Giảm-Cân-Mỗi-Ngày-395885767606176

Bài Viết Gần Đây

  • Thạch xoài giảm cân Mango Jelly Hàn Quốc có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu? December 6, 2019
  • Trà giảm cân Jasmine Tea có nguồn gốc từ đâu và công dụng chính July 15, 2019
  • Mr siro giảm cân thần tốc như thế nào? July 2, 2019
  • Thực đơn Eat Clean giảm cân áp dụng thế nào cho hiệu quả? June 17, 2019
  • Thuốc giảm cân Bona mang lại hiệu quả như thế nào? June 7, 2019
December 2019
M T W T F S S
« Jul    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Recent Comments

  • niem vui on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • tập thể dục giảm mỡ bụng on Khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng có tốt không, liệu có nên tham gia ?
  • Huỳnh vũ như Liên on Review thuốc giảm cân Bà Vằng có tốt không, giá bao nhiêu tiền?
  • Trung Hiếu on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
  • Đinh Thu Huyền on Đánh giá 5 loại thuốc giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất hiện nay
© Bản Quyền Thuộc Về Trung Hiếu - Địa chỉ: Trường Sa, Phú Nhuận, HCM